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高血圧の原因を説明できますか?

高血圧の原因は「本態性」と「二次性」に分類できます。



二次性高血圧というのは、
病気が原因となります。



大動脈縮窄症、
アルドステロン症、
大動脈炎症候群、
甲状腺機能異常、
妊娠高血圧症候群、
高カルシウム血症


など、病気によって起こります。




そして患者の9割以上の原因とされているのが、
本態性高血圧



実は、まだ明らかになっていないことも多いです。



遺伝に加え食事やストレスなどの
環境で起こると言われています。




例えば、親が高血圧だと
発症しやすいと言われています。



ナトリウム過剰で発症しやすい
遺伝子というのもあるそうですね。



他には、動脈硬化症による脳内酸欠
塩分過多なども原因の一つです。



塩分については、食塩摂取量が1日平均12gに対し、
推奨されている塩分量は1日6g未満。


漬物や梅干し、味噌にしょう油が
大好きな日本人には厳しいですよね。



食塩だけでなく胃腸薬に含まれる
重曹などにも注意したいです。



他にもたくさんあって、
ストレス、肥満、飲酒、血圧反射機能障害
などで発症すると考えられています。



原因が曖昧になっている高血圧の患者さんも多いですが、
できる予防・改善から始めてみてはいかがでしょうか。






おすすめの高血圧改善法




高血圧の数値をご存知ですか?

高血圧について説明します。



運動などをすると血圧は上がりますが、
これは病気ではありません。



正常範囲を超える血圧が
維持されている状態を言います。




日本高血圧学会によると、高血圧とは、
収縮期血圧(上)が140以上または拡張期血圧(下)が90以上
を維持している状態と定義しています。



因みに正常血圧は
上130未満かつ下85未満
となっていて、血管に負担が少ない数値とされていますね。



以上が簡単な概要です。
では、もう少し詳しく説明してみます。



血圧を分類すると、

上140~159または下90~99を「I度(軽症)」
上160~179または下100~109を「Ⅱ度(中等症)」
上180以上または下110以上を「Ⅲ度(重症)」
上140以上かつ下90未満を「収縮期高血圧」


と定めています。




ですが、血圧を計る時には
正常値なのにその他の時間帯では

正常範囲を超えている「仮面高血圧」
呼ばれる人もいるので注意が必要です。



また、医師の前で血圧が上がってしまう
「白衣高血圧」
と呼ばれる人もいますね。



さて、血圧をこれから
チェックしてみてはいかがですか。



血圧のことをよく知り、さらに理解を深めていければ、
改善に向かっていけるのではないでしょうか。




おすすめの高血圧改善法




いびきは体の異変!危険信号ですよ!

あなたは、


・いびきがうるさすぎて家族とは、別の部屋に移された。

・いびきがうるさいから恥ずかしくて彼氏と旅行にいけない。

・無呼吸症候群ではないかと心配で、よく眠れない。



などと、悩んでおられませんか?

「いびき治療」としては、「手術」が考えられます。

症状に応じて

・「口蓋垂(のどちんこ)」
・「口蓋扁桃」
・「後口蓋弓」


などを切除する方法が行われています。



ただし、手術には、様々な問題点があるのです。



効果は一時的で、再発することが多いということなのです。

しかも、手術費用は1回20万円もします。



また、「レーザー手術は痛みがない」と言われますが、
実際は、痛みを伴います。


レーザーで焼き切る行為をしますので、
一種やけどの症状になります。


いびきの撃退についてこちらを
参考になさってみてください。








いびきを治療するには・・・

いびきを治療する漢方があります。



漢方薬で全てが治療出来るというわけではありませんが、
いびきがかなり軽減されます。



インターネットショッピングでも、
いびきを治療する漢方薬が売られていますね。



たくさんの数があるので、
診ているだけでも飽きないかと思います。



ただし、そうして自分で買った漢方薬で、
必ずいびきが治療出来るかと言うと、
そういうわけでもありません。



漢方薬はとても難しいので、
自分に合った漢方薬でないと、効果がないのです。



本当にいびきを治療したいのであれば、
自分に合った漢方薬を選ぶ必要があります。



そのためにはどうすればいいのかと言いますと、
専門家に診てもらう事です。



病院に行って医師に相談し、治療してもらう。



もしくは、漢方薬局に行って症状を話し、
症状に合った漢方薬を出してもらいましょう。



また、いびきを治療する漢方薬があるくらいですから、
いびきを治療する薬も、販売されています。



漢方薬を飲んで治療するか、
を飲んで治療するかは、あなた次第です。



あなたら、どちらを選びますか?






オススメいびき改善マニュアル

現役歯科医・整体師が伝授「一日5分いびき撃退法」
家庭で出来る一日5分イビキ撃退トレーニング



妊婦もいびきをかきやすい?

妊婦がいびきをかくのは、
なぜだか知っていますか?



「妊娠する前はそんなことなかったのに、
妊娠してからいびきがすごい」と、
悩んでいる旦那さんも多いのでは?



妊婦がいびきをかくのは、
体重の増加が原因です。




女性は妊娠すると、
あっという間に体重が増加します。



妊娠中に体重が増加するのは
仕方のない事なのですが、いびきはそうはいきません。



体重が増加した事により、喉にも肉がつき、
気道が上下左右から圧迫されると、いびきを発生させる原因となるのです。



健康管理は大事ですが、妊娠中に体重が増えたからと言って、
ダイエットするのはよくありません。



どれだけいびきがひどくても、
妊婦がダイエットするのは、避けた方がいいでしょう。



では、妊婦がいびきをかくのは
避けられないのでしょうか。



そんなことはありません。



横向きになって寝るようにするだけでも、
いびきは大分軽減されます。




妊婦の皆さんがいびきをかいているのだとすれば、
それは仰向けで寝ているからでは?



仰向けに寝ていると、舌が喉の奥まで落ちるので、
いびきをかきやすくなります。



舌が喉の奥に落ちるのを回避すれば、
いびきが軽減されるはずです。



一度、横向きに眠ってみてはいかがでしょうか。




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乳児のいびきは、問題ある?ない?

いびきと言うと大人のイメージが強いですが、
乳児もいびきをかきます。



乳児がいびきをかくと「何かあったの!?」
心配になってしまいますよね。



大事な我が子ですから、
心配になるのも無理はありません。



しかし、乳児のいびきは、
大抵が問題ない
と言われています。



なぜなら、乳児は呼吸器が
未発達だからです。



呼吸器が未発達である以上、
呼吸する事自体が下手なので、
鼻も詰まりやすくなります。



もちろん、呼吸器は
どんどん発達していきます。



乳児は呼吸が未発達によるいびきを、
自力で解決することが出来ます。



元気いっぱいの状態でいびきを
かいているのでしたら、心配ない
でしょう。



ですが、中にはそうでない
いびきもあります。



明らかに様子がおかしかったり、
唇が紫になっていたりしたら、それは明らかに異変です。



乳児の命に関わる"いびき"かもしれませんので、
医師に診てもらいましょう。




特に、唇が紫になっている状態は危険です。



呼吸が出来ずに、酸素が
足りなくなっている可能性があります。



そうまでなってしまうと、
自力で呼吸を復活させるのは、まず無理でしょう。



乳児のいびきは判断が難しいのですが、
ちょっと大袈裟になるくらいが、いいのではないでしょうか?




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いびきの原因は、呼吸にあり!

いびきの原因は、呼吸にあります。



喉が狭くなったり、鼻が詰まったりしていると、
それが原因となるのです。



まず、いびきの原因として、
喉が狭くなっていることが考えられます。



例えば風邪をひいて喉が腫れていると、
喉が狭くなってしまいますね。



そういった場合に、
いびきが発生してしまう事があります。



また、扁桃腺等で
喉が腫れている
人も同様です。



そして、気を付けなければいけないのは、
肥満の人。


肥満の人は、体が太っているだけではなく、
喉も狭くなっています。



そのため、いびきをかきやすい
と言われているのです。



いびきの原因は肥満であると
言ってもいい程ですね。



もちろん、いびきの原因は
喉だけではありません。



鼻にもあります。



鼻に何かの病気を持っていると、
口を開けて寝てしまう人がいますね。



口を開けていると、いびきを
かきやすくなる
のはご存知でしたか?



鼻が原因でかくいびきは、
粘膜が振動して起こる
と言われています。




もしかしたら、あなたも知らず知らずのうちに
いびきをかいているかもしれません。



あなたがかいているいびきは、
何に分類されるのでしょうか?





オススメいびき改善マニュアル

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家庭で出来る一日5分イビキ撃退トレーニング



いびきについて知っていますか?

いびきについて知っている人は、
どれだけいるのでしょうか・・・。




いびき=騒音として捉えている人が多く、
いびきのことを知っている人は少ないのでは?



いびきについて、
知っておいても損はありません。



損はないと言うよりも、
絶対に知っておくべき事ではないかと思います。



そもそもいびきというのは、
体の発する危険信号です。




ただ理由もなく騒音を発生させて
いるわけでは、ありません。



いびきをかく時、体でどのような
異変が起こっているのでしょうか。



いびきをかく時、
体では空気の通りが悪くなっています。



なぜ空気の通りが悪くなっているのかと言うと、
それは気道が塞がれてしまっていることが原因です。



気道が塞がれてしまえば、
呼吸は抑制されてしまいますよね。



そうなれば体にも良くありませんし、
眠りも浅くなります。



眠りが浅くなれば、
もちろん睡眠不足にもなります。



いびきをかいている時、
体ではこのような異常が起こっていたのです。



気道が塞がれ、呼吸が抑制されている。
これがいびきの原因です。



いびきの概要については、
今後も新しいことが発表されていくでしょう。



もっといびきの概要を知ると、
驚く事がたくさんあるかもしれませんよ。




オススメいびき改善マニュアル

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家庭で出来る一日5分イビキ撃退トレーニング



アトピーに効くつぼがある!?

アトピーに効くつぼがあるのを、ご存知ですか?



「足」には、体の異常に効く
つぼがたくさんあります。



その中のひとつに、
アトピーにも効くつぼがあるのです。



親指の付け根より、少し下に降りた辺りにあるつぼと、
土踏まずより少し内側に入った辺りにあるつぼ

が、アトピーに効くそうです。



自分でも押すことが出来るので、
一度、ぜひ押してみてはいかがでしょうか?



若干でも効果を感じることが出来たら、
足つぼマッサージをプロにやってもらうといいでしょう。



やはり、素人が押すよりも、
実際にプロがつぼを押した方が、効果が出るのです。



もちろん、足以外の場所にも、
アトピーに効くつぼはあります。


耳は、つぼの多い場所として有名ですね。


耳の場合は少し難しいのですが、私達素人がやるとすれば、
「上下左右に引っ張る」マッサージが、効果的です。



つぼが難しいのであれば、
足全体を少しマッサージするだけでも違います。



アトピーに効くつぼがあるなんて、
なかなか信じられないと思います。



でも、一度はアトピーに効くつぼを
押してもらうことをおすすめします。



もしかすると、驚くほどに
効果が出てくるかもしれないですよ。




おすすめアトピー性皮膚炎克服情報

あなたもきっと良くなる!アトピー性皮膚炎を自分で改善する5つの法則


アトピー皮膚炎と掃除機の関係

アトピーを防ぐためには、
掃除機の選び方も重要です。


子供のアトピーは食べ物が原因ですが、
大人のアトピーは、ダニや埃などといった、
生活環境が原因になっています。



そのため、掃除機の選び方が重要となってくるのです。


アトピーを防ぐ掃除機の選び方は、
どれだけダニと埃を吸収出来るかです。



今はアトピーの患者も増えているため、
アトピー患者を対象にした掃除機も増えています。



それと同時に、ダニと埃を吸収する力が
強い掃除機も増えているので、



選び方次第では、かなりアトピーが
楽になるのではないかと思います。



しかし、ダニや埃を吸収するだけではいけません



ダニや埃を吸収しても、排気が強いと、
部屋の中の埃を巻き上げてしまいます。



せっかく綺麗に掃除しているのに、
埃を巻き上げてしまっては、意味がありません。



ただ、排気が弱い掃除機を選ぶと、
自然と吸収力も低くなってしまいます。



どちらを重視するかは、結局は
買い手の判断に委ねられてしまいます。


アトピーを楽にする掃除機を選ぶ時、
あなたなら、排気と吸収力、どちらを重視しますか?





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アトピー性皮膚炎について

あなたは、アトピー性皮膚炎について
どこまでご存知ですか?




アトピーにまったく縁のない人は、
概要をあまり知らないのではないかと思います。



しかし、アトピーについては、
知っておいても損はありません。



むしろ、出来るだけ
知っておいた方がいいでしょう。




強い痒みの湿疹が突然現れ、
良くなったり悪くなったりを、
ひたすら繰り返していく病気。

それが、アトピーです。




以前は、乳幼児に多く見られた病気でした。



しかし時が経つにつれ、乳幼児だけではなく、
大人もかかるようになってきました。



アトピーに悩まされている大人を
見ることが多くなったのも、つい最近です。



アトピーの関係で、皮膚科を訪れる
大人の患者も増えています。



では、なぜ大人のアトピーが
増えてきたのでしょうか?



昔は、乳幼児の頃に発症する場合がほとんどでしたが、
最近は"大人になってから"発症する症例が増えているのです。



蚊に刺された痒みなど足元にも及ばない、強烈な痒みなので、
仕事や学校にも、支障が出ているようです。



アトピーについて、少しだけ
わかっていただけたでしょうか。



アトピーについては、
まだわかっていないことも多いのが事実です。



今後、さらに詳しいことが
判明していくかもしれないですね。




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アトピー性皮膚炎の意外と簡単な予防方法は・・・

アトピーを防ぐためには、
加湿器も有効です。




アトピーと加湿器と言うと、
何の関係もないように思えますよね。



何の関係もないように思えますが、
実際は深い関係にあります。



空気が乾燥してしまうと、
アトピーが発症しやすくなります。




そのため、アトピーの人は、
空気を乾燥させないようにしなければなりません。



空気を乾燥させない方法は色々ありますが、
加湿器を使った方が、アトピーを防ぎやすいのです。



もちろん、洗濯物などの力を借りて、
部屋の中を加湿しても構いません。



しかし、毎日洗濯物があるというわけではないですし、
部屋干しは臭いもこもってしまうため、あまりおすすめ出来ません。



乾燥とアトピーを同時に防ぐなら、
やはり加湿器が有効なのです。



小型の加湿器でも、
十分にアトピーを防ぐことが出来ます。



わざわざ大型の加湿器を用意する必要はありませんので、
一度試しに、小型の加湿器を設置してみてはいかがですか?



部屋の中の乾燥をなくすことで、
一気にアトピーが改善される
かもしれません。






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アトピー生皮膚炎の意外な原因とは?

アトピーの原因は、
子供と大人で少し違います。




子供の場合、アトピーの原因は
食べ物であることが多いです。



よく、「卵を食べると痒くなる」
という話を聞きませんか?



また、そういった話を聞いてみると、
症状が出るのはほとんど子供だということがわかります。



卵を代表的な例として、
アトピーの原因となる食べ物たくさんあります。



牛乳を含めた乳製品、大豆、小麦等も有名ですね。



アトピーが出る原因として、
最も意外な食べ物に「米」もあります。



米は日本人の主食なので、米でアトピーが発症してしまう人は、
食生活にかなり気を遣わなければなりません。



子供のアトピーの原因が食べ物であるのに対し、
大人は環境が原因であることが多いようです。



例えば、ダニ。



ダニやハウスダストは、
アトピーをひどくする原因になってしまいます。



そして、化学物質もアトピーを
発症させることがあるので、十分に注意して下さい。




ダニはこまめに除去し、
家の中は常に綺麗に保つこと。




子供のアトピーに関しては、
事前に原因となる食べ物を特定しておいてはいかがでしょうか。





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鬱病にはイライラもある。軽度のうつ病患者は要注意!

鬱病には、人をイライラさせる症状もあります。

軽度な鬱病患者に多いのですが、
なんとなくイライラする事が多くなったと、
感じることがありませんか?

そのイライラは、もしかすると鬱病が原因かもしれません。

⇒ 続きを読む 鬱病にはイライラもある。軽度のうつ病患者は要注意!

うつ病にはビタミン中心の食事を・・・

鬱病食事は、深い関係にあります。

鬱病の原因が食事にあったり、食事で改善出来たり等、
世間には様々な説が飛び交っています。

⇒ 続きを読む うつ病にはビタミン中心の食事を・・・

鬱病は漢方で治療できる?

漢方は、鬱病に強い効果を発揮します。

軽度の鬱病なら、漢方治療でも
十分な効果が期待出来ます。



⇒ 続きを読む 鬱病は漢方で治療できる?

うつ病の原因は?ある物質の低下?

鬱病原因については、
まだ明確にわかっていないそうです。



鬱病原因は解明されていない部分も
多いため、世間にもあまり知れ渡っていません。


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鬱病についてもっと良く知ろう!

鬱病についての詳しい概要は、
世間一般に、あまり知られていません。



皆さんは鬱病の概要について、
どれくらいご存知でしょうか。

⇒ 続きを読む 鬱病についてもっと良く知ろう!

PCで仕事をする際の、指先冷え性対策

PCで仕事やネットサーフィンをしていると、
指先が冷えてかじかんできた事はありませんか?



私は軽い冷え性なのですが、
冬は特によくこの症状が出てきます。


⇒ 続きを読む PCで仕事をする際の、指先冷え性対策

経験者直伝!冷え性による頻尿対策トレーニング(女性版)

冷え性が原因で起こる頻尿が、
近頃大変多くの方に起こっているそうです。


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放っておくと糖尿病をも引き起こす、怖い冷え性

冷え性は病気ではないのですが、
様々な合併症を引き起こす原因となり、
決して油断してはいけないものなのです。


⇒ 続きを読む 放っておくと糖尿病をも引き起こす、怖い冷え性

冷え性の原因

冷え性が女性に多いといわれていますが、
実際のところどれくらいの方が
冷え性に悩まされているのでしょうか?


⇒ 続きを読む 冷え性の原因

こんな症状が現れているあなたは、実は冷え性かもしれません

冷え性、それは「冬になると指先・手足が冷える」
「よく女性の方に起こる」といった、
一般的によく知られている症状ですよね。



女性に多いと言われているのですが、
近頃では男性にも冷え性の方が増えてきています。

⇒ 続きを読む こんな症状が現れているあなたは、実は冷え性かもしれません

不妊症の方が併発しやすい病気:甲状腺機能低下症

不妊症を発症してしまう原因は様々です。

ストレスや挫折感といった、精神的なものや、
体に起きる他の病気からも引き起こされます。

⇒ 続きを読む 不妊症の方が併発しやすい病気:甲状腺機能低下症

テストステロンを増やす男性向けの不妊症対策

不妊症と聞くと、女性の方に原因があると
たくさんの方が想像してしまうようですが、


生活環境が急速に変化している今では、
男性側にある問題が原因で不妊が起きてしまう場合が、
なんと50%に近い割合を占めています。



⇒ 続きを読む テストステロンを増やす男性向けの不妊症対策

たんぽぽパワーで不妊を改善!

不妊症を持つ女性たちが情報交換をするコミュニティやブログは、
今ではネット上でたくさん見つけることができます。

⇒ 続きを読む たんぽぽパワーで不妊を改善!

男性必読!不妊は女性だけが原因ではありません

子供が欲しいと望みながらも、
子供を授かることができない夫婦。


不妊原因は、決して女性側だけに
あるわけではないのです。



⇒ 続きを読む 男性必読!不妊は女性だけが原因ではありません

不妊とは?

不妊とは、子供を望む夫婦が避妊をしないで生活し、
2年間妊娠しない場合が続くことを言います。


⇒ 続きを読む 不妊とは?

漢方薬で難聴を治そう!

難聴や耳鳴りで悩まされているけれど、
病院に行ったり、薬をこれ以上服用・併用したくない



まだ補聴器を使いたくないという方におすすめするのが、漢方薬です。

⇒ 続きを読む 漢方薬で難聴を治そう!

赤ちゃんにも起こる難聴

難聴とは、さまざまな理由で、
耳の聞こえがよくない状態です。



おじいちゃんやおばあちゃん、音楽家や歌手、
そして赤ちゃんにまで起こりえる身近な病気なのです。


⇒ 続きを読む 赤ちゃんにも起こる難聴

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