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腰痛持ちに最適なベッドとは・・・?

2010/05/12 09:15:10 | 腰痛 | コメント:-件

腰痛持ちにはどのような
ベッド布団が向いているのでしょうか。


昔からよく、硬いベッド
腰に良いと言われ、お年寄りは好みます。


柔らか過ぎるものはお尻が落ち込むために
腰に負担が掛るのですよね。


でも、腰痛は良くなりましたか?


2003年にこの噂を検証すべくスペインの
Kovacs財団が研究・検証を行っています。


その結果、硬いベッドよりも中程度のマットレスの方
腰痛緩和に効果があったことを発表しています。


「迷信か」と思われた方も多いと思います。


「中程度のマットレスを買おう」そう思う人も多いでしょう。


でも、購入は少し考えた方が良いかもしれません。


確かに、中程度マットレスで痛みが和らいだ人が多い結果が出ましたが、
全ての人に効果があったわけではありません。


改善されなかった人も存在します。


ベッドにこだわるなら、お尻の落ち込みを防ぐために
立体測定器でマットレスをオーダーメイドすると良いでしょう。


それから腰が曲がっている、または抱き枕を使った
横向きの寝方を薦められたお年寄りの腰痛を緩和するなら、
硬い方が良い場合もあります。


結局のところ自分に合ったベッド
選ぶのが腰痛には良いというわけです。


寝具屋で実際に寝転がりピッタリの
ものを選んでみてはいかがでしょうか。


おすすめの腰痛改善方法








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