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高血圧はこれで治ります。

2010/09/25 08:54:02 | 高血圧 | コメント:-件

あなたはもしかして、高血圧対策として次のような改善方法を行っていませんか?・塩分は、必ず控えるようにしている。・医者に教わった通りの薬を飲み続けている。・できるだけ多く水を飲むようにしている。・なるべく運動をするようにしているが続いていない。・高血圧は、治らないと思っているので、あまり気にしない。...続きを読む
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塩分を摂りすぎると高血圧になる?

2010/07/20 11:58:12 | 高血圧 | コメント:-件

塩分過多で高血圧になると言われますが、なぜなのでしょうか?簡単にですが、そのメカニズムを紹介したいと思います。人の体の6割は水分です。その水分の塩分濃度は0.9%。人にはこのバランスを保つメカニズムがあります。塩辛い食事をすると飲み物が欲しくなります。これは体が塩分濃度を薄めようとする働き。塩分濃度を薄めるために水を飲むと体の水分量(血液)が増えます。血液が増えると、血管を押し広げる圧力が上がります。こ...続きを読む

高血圧に効くお茶とは・・・?

2010/07/15 11:35:59 | 高血圧 | コメント:-件

高血圧に杜仲茶が良いって聞くけど本当?って思いますよね。お茶を飲むだけで症状が改善されるのでしょうか。古い記事なのですが、2006年04月(2006年9月改定)の小林製薬による「杜仲葉のメタボリックシンドローム改善作用を確認」という記事があります。その中に杜仲茶が高血圧を下げる検証データが示されています。検証対象は、正常高値血圧者と軽度高血圧者42名で、ゲニポシド酸80mg含有の杜仲茶と似せて作ったプラセボ飲料を1日...続きを読む

高血圧に効くと言われる療法は、これ

2010/07/10 12:05:13 | 高血圧 | コメント:-件

高血圧に効くと言われる民間療法を紹介したいと思います。まずは、昆布。昆布に含まれるカリウムには、ナトリウム(塩)を排出する働きがあります。そしてアミノ酸にも血圧を下げる働きがあるので、昔からよく利用される食材です。昆布を使った高血圧の民間療法レシピはバリエーション豊富です。基本は、水1リットルに対し昆布100gを刻んで漬けて、冷蔵庫で10時間寝かせた昆布汁を常飲するレシピ。さらに、少量の酒は万能薬と言われ...続きを読む

高血圧の原因を説明できますか?

2010/07/05 11:11:59 | 高血圧 | コメント:-件

高血圧の原因は「本態性」と「二次性」に分類できます。二次性高血圧というのは、病気が原因となります。大動脈縮窄症、アルドステロン症、大動脈炎症候群、甲状腺機能異常、妊娠高血圧症候群、高カルシウム血症など、病気によって起こります。そして患者の9割以上の原因とされているのが、本態性高血圧。実は、まだ明らかになっていないことも多いです。遺伝に加え食事やストレスなどの環境で起こると言われています。例えば、親...続きを読む

高血圧の数値をご存知ですか?

2010/07/01 14:09:29 | 高血圧 | コメント:-件

高血圧について説明します。運動などをすると血圧は上がりますが、これは病気ではありません。正常範囲を超える血圧が維持されている状態を言います。日本高血圧学会によると、高血圧とは、収縮期血圧(上)が140以上または拡張期血圧(下)が90以上を維持している状態と定義しています。因みに正常血圧は上130未満かつ下85未満となっていて、血管に負担が少ない数値とされていますね。以上が簡単な概要です。では、もう少し詳しく説明...続きを読む
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